জীবনের খারাপ সময়ে ভেঙে না পড়ে এই কয়েকটি বিষয় মেনে চলুন।
জীবনের খারাপ সময়ে ভেঙে না পড়ে এই কয়েকটি বিষয় মেনে চলুন।
সবকিছুই সাময়িক:-
ঋতু পরিবর্তন হতে তো দেখেয়েছেন। গ্রীষ্ম এলেও শীতও আসে তার সময়ে। তাই আপনার জীবনে খারাপ সময় এলেও ভালো সময়ও আসবে। ধৈর্য্য ধরে কাজ করে যান নিজের। হতাশ হয়ে জীবনের গতিপথ যেন থেমে না যায়।
দুশ্চিন্তা ও দোষারোপ করে পরিবর্তন আসে না: -
অনেকেই আছেন নিজের সাথে খারাপ কিছু ঘটলেই হয় নিজেকে দোষারোপ করবেন নয় অন্য কাউকে। আবার অনেকে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। কখনও ভেবে দেখেছেন এগুলো করে কি আপনার সমস্যা বাড়ছে না কমেছে? এগুলো করে কোনো লাভ হবে না পরিবর্তে মানসিকভাবে প্রভাবিত হবেন। তাই দুশ্চিন্তা বা দোষারোপ না করে শান্ত মাথায় সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করুন।
যা হয় ভালোর জন্যই হয়:-
কিছু জিনিস আপনার পরিকল্পনা অনুযায়ী হয়তো হচ্ছে না। কিন্তু যেমন অন্ধকারের শেষে আলো লুক্কায়িত থাকে, তেমনই আপনার খারাপ সময়ের পেছনে নিশ্চয় সঠিক কিছু হচ্ছে। আপনাকে শুধু একটু অপেক্ষা করতে হবে শেষে কি হয় তা দেখার জন্য।
আপনি পারবেন সামলে নিতে: -
নিজের মধ্যে এই বিশ্বাস আনুন যে যত খারাপ সময়ই আসুক না কেন আপনি পারবেন তা সামলে নিতে। ভেঙে পড়লে চলবেনা। নিজের উপর ভরসা রাখুন আর এগিয়ে চলুন।
আবেগ চেপে রাখবেন না: -
ছেলেদের সাধারণত কাঁদতে দেখা যায় না। দেখা যায় না অনুভূতি শেয়ার করতে। তাই এই সমস্যাটা বেশিরভাগ ছেলেদের মধ্যেই দেখা যায়। আপনিও মানুষ আর মানুষ মাত্রই কষ্ট যন্ত্রণা এগুলোও তো একটা পার্ট হয়ে থাকবে। তাই কষ্ট হলে মন খুলে কথা বলুন নিজের পরিবার, বন্ধু বান্ধব বা কাছের মানুষজনের সঙ্গে। নিজের আবেগ চেপে না রেখে সব খোলাখুলি আলোচনা করুন।
ইতিবাচক চিন্তা করুন :-
নেতিবাচক চিন্তা করা বন্ধ তো করতে হবেই এরই সাথে ইতিবাচক চিন্তা আনুন নিজের মধ্যে। এটি খারাপ সময়ে আপনাকে মনে সাহস যোগাবে। যায় হয়ে যাক জীবন চলবে আপন গতিতেই এইকথা মনে রেখে এগিয়ে চলুন। খারাপ কিছু হলে খারাপ না ভেবে ইতিবাচক দিকটা ভাবার চেষ্টা করুন।
ভুলগুলো নিয়ে বেশি না ভেবে পরিকল্পনা করুন আগামীতে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার: -
কি পাননি, কেন পাননি, পেলে কি হত, আপনার কোন ভুলের জন্য অক্ষম আপনি তা পেতে এসব ভেবে কোনো লাভ নেই। অতীত ভুলে বর্তমানে বাঁচুন। আগামীতে আপনার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে এগোতে সঠিক পরিকল্পনা করুন।
জীবনের কঠিন সময় ও ভুলগুলো থেকে শিক্ষা নিন: -
যেকোনো কিছু হওয়ার পিছনেই নির্দিষ্ট কোনো কারণ থাকে। তাই আপনার দ্বারা কোনো ভুল হয়ে থাকলে বা কোনো খারাপ সময় এলে তার থেকে শিক্ষা নিন। এবং আগামীতে সচেতন থাকুন। দুঃসময় আসবেই, সবারই আসে। এত না ভেবে সময়ের স্রোতে ভেসে পেরিয়ে চলুন সব বাধা। আগামীর সূর্য দেখার উদ্দেশ্যে এই কালো রাত একটু অপেক্ষা করে কাটান। কথায় আছে, যা হয় ভালোর জন্যই হয়। শেষে সব ভালোই হবে।
আপনারা দয়া করে এখানে থাকা বিভিন্ন বিজ্ঞাপণের উপর ক্লিক করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী জিনিস কিনুন তাহলে আমি কিছু কমিশন পাব।
0 Post a Comment:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন